【紹介動画付】ツナでつくる冷や汁そうめん 和風レシピ
ツナ缶で簡単に調理ができ、だし汁でといた味噌のこくと、みょうがと大葉の香りが食欲を引き立てます。
栄養価が高く、夏バテ防止にさらっと食べられるのが魅力です。
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- 調理時間
- 25分
- ジャンル
- 和風
- 温冷
- つめたい
このレシピで使用している商品
材料（2人分）
- 半田そうめん
- 200ｇ
- ツナオイル漬け
- 45ｇ
- きゅうり
- 1/2本
- みょうが
- 1個
A
- みそ
- 大さじ2
- 白すりごま
- 大さじ2
- かつおだし
- 300ml
つくり方
- たっぷりの沸騰したお湯で半田めんを6分程茹で、冷水でもみ洗いし、水気を切る。
- ボウルにAの材料とツナを入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
- きゅうりは輪切り、みょうがは小口切り、大葉は千切りにする。
- 器に①の半田めんを盛り、③をのせ、②をかける。
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